Что делать до и во время турнира

 

В этом видео-уроке Вы узнаете от гроссмейстера о технике роботы над дебютным репертуаром в последние недели перед турниром — о том, как именно повторять или изучать дебютные варианты.
Также Вы узнаете много полезной информации о том:

  • Как обрести уверенность
  • Как правильно распределить время в последние недели и дни перед началом турнира.
  • Как встроить решение тактики в предтурнирную подготовку, какие именно задачи решать.
  • Какие физические упражнения нужно выполнять ежедневно до и в ходе турнира.
  • Как влияет режим сна на активность во время партии.
  • Как правильно провести акклиматизацию.
  • Что такое «шахматный голод» и как его использовать для повышения результатов.
  • Что такое режим энергосбережения.
  • Как отдыхать и восстанавливать силы во время турнира.
  • Что такое концентрация.

Обратите внимание на то, что в следующих лекциях рассмотрен не менее важный вопрос — «Что делать после завершнеия турнира?», где гроссмейстер рассказывает о том, как правильно работать над выигранными и проигранными партиями, как именно нужно выполнять анализ, когда следует принимать участие в следующем турнире и многом другом.

Заказать урок

Google Рейтинг@Mail.ru